网站地图 网友投稿

睡觉前喝蜂蜜水会不会发胖?

爱自己爱你问:2014-12-19 13:54:47关键词:蜂蜜水睡前发胖

邻居的死党们最近对蜂蜜水的各种功效讨论的热火朝天,说蜂蜜水是最新的排毒秘密武器,但是又有朋友们说在睡觉之前喝蜂蜜水是非常容易导致发胖的,这是真的吗?

大众养生网小编解答:

睡前喝蜂蜜水容易长胖。

喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,而且会使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体里,让你悄悄长胖!

如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿,因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算,晚上睡前喝白开水,可以让身体一夜新陈代谢作水分储备。

蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。而且,蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白开水相对减缓,降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物,又来接受新的物质,新物质与废弃残渣混合,就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程,不能很好地获取蜂蜜的营养物质,残渣的再次代谢更不利于健康。

温馨提示:因此针对这位朋友们的问题,建议最好不要在睡觉之前喝蜂蜜水,长期这样是容易导致发胖的,最好是在清晨起床的时候喝蜂蜜水的效果会更好!

小编推荐 :
1、吃药能喝蜂蜜水吗?会有影响吗?
吃药主要是看药物的成分,一般含有刺激性物质的药物建议最好是和清水服用,因为其他的食物吃会影响药效的,正常的情况下应该是不会有影响的,蜂蜜水里面的蜂蜜含有丰富的蛋白质,有效的促进身体内的营养吸收,对于身体恢复情况也是比较好的。尤其是蜂蜜水里面还有胶原蛋白,对于皮肤的质量也是很好的。平时吃饭之后服用是最好的,平时吃药的时候应该分隔一段时间。 ...[查看全文]

2、吃消炎药能喝蜂蜜水吗?
在服用消炎药期间是可以喝蜂蜜水的,而且蜂蜜水还不会影响药效,因为蜂蜜水中含有丰富的营养价值,所以对于生病的人来说,还有滋养身体的作用。但是在服用消炎药期间要注意饮食上的调理,比如说不可以吃辛辣的食物,同时过于油腻的食物也不可以吃。除此之外,在吃消炎药期间最好不要喝酒,因为二者会发生化学反应,引起人体过敏,甚至会出现休克。 ...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫