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桂圆芝麻小米粥的做法

作者:养生专家 时间:2013-08-07 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

干桂圆白芝麻小米汤 补虚,养心魄,健脑组织。有益脑智的作用。喜爱喝小米的盆友一定不可以错过了这道美味可口而又营养成分的干桂圆白芝麻小米粥的做法

 

原材料:

用材干桂圆5枚,黑芝麻粉50克,小米100克,白砂糖少量。

 

作法:

1、干桂圆削皮削皮取肉,清洗干净,切割成一小块。小米。清洗干净。

2、黑芝麻粉拣去残渣,入麻辣干锅炒出香味。

3、锅中添加冷水,先放入小米,容易上火煮至小米半生不熟,再放入龙眼肉和炒出香味的黑芝麻粉,再次煮至米熟粥成时,添加白砂糖就可以。

 

以上有关干桂圆白芝麻小米粥的做法,你都学好了没有?方式非常简单,要是认真去做,便是一道美味可口的健康养生粥。

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