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正视中央肥胖，及早预防获健康！

作者:yuer66 时间:2014-10-30 15:01:42 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

我们要小心中央肥胖，是因为它跟“糖尿病”与“血脂”不正常的出现关系密切。中央肥胖的腹腔脂肪会释出有害的化学物质，其中游离脂肪酸令身体器官提高胰岛素抗阻性，使患上糖尿病的风险增加；同时也引致好“胆固醇”的减少，坏“胆固醇”过多丶三酸“甘油酯”过高，高血压和高血糖，它们统称为心脏代谢风险因素，这些因素聚结在一起，便拉高了心脏病的风险。简而言之，中央肥胖与心脏代谢风险因素关系非常密切。

根据亚太区标淮，只要男士腰部尺寸超过了90厘米，女性超过了80厘米，便属于中央肥胖。它的成因，跟普通肥胖没有什么两样，都是平时的生活习惯欠佳，饮食过量而且缺乏运动，令脂肪积聚在器官周围而形成的。最常见的表面症状，就是挺着一个“大肚腩”。