不慎掉冰窟窿里怎么自救？
文章导读
自救的方法
1、掉入水里后不要急着呼吸。刚一掉进水里，身体会强烈反应让你紧张、想要大口呼吸，一定要克服这种反应。这种身体反应会在1-3分钟里渐渐消退，然后在失去意识前，你有15-45分钟的时间来脱险。因此，掉入冰窟窿后一定要保持镇定。
2、接着要确定方向，从哪掉下就从哪里回去。让自己回到刚才“失足”的位置，因为这片冰层刚才就是你走过来的，确定可以承受你的身体重量，可以承载你爬回去。
3、回到最初的冰层 边上时，不要企图直接就撑直臂膀爬起来，而是要依靠水的浮力，让身体尽量倾向水平，用双肘的力量向前爬动，同时，要协调动作，双腿不停交替向下踢水。这样边踢边爬，直到你爬出来。
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