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教你用正确方法洗个冷水澡

作者:soina168 时间:2014-10-15 14:09:39 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

不管怎样,假入你有意来个冷水澡,最好先了解一下怎么洗冷水澡,了解正确的办法,方能万无一失。

冷水洗澡的最好方法是:

先让水自流三十秒左右,再把头发冲湿,然后关水。既然头发已经湿了,就用洗头水洗一洗,搓出泡沫,然后再开水,这次冲水别太久,约三十秒为好,把头发冲干净、身体也差不多弄湿了,关掉水,离开。用肥皂擦于全身,再开水,冲进水里,冲洗干净身上的肥皂泡。关掉水,离开,帮助头发抹上护发素,再打开水,冲进水里,把身上的肥皂和护发素冲洗干净。整个洗澡的过程应该历时大约五分钟之内。

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