育儿新知：小孩子便秘怎么办？
文章导读
多吃水果是否可以预防？
食物中的纤维可分为可溶性及不可溶性，只有不可溶性的纤维才能使大便松软。但在现代父母细心之照顾下，苹果，葡萄皮等富含不可溶性纤维的部份都去掉，所以不见得水果吃多了就不会便秘。 3-4岁的小孩都忙着玩，忙着看电视，如正精彩的部份，小朋友纵使有便意也会憋着，或赶快解一点，算有交代。长期下来，滞留的粪便由于水份被吸收，便成干硬难解，大便愈痛，甚至造成肛裂，小孩更不愿解，这样形成一个恶性循环，便秘的问题便更严重了。
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