春天温差大，容易导致出现过敏症状，应早睡早起、多运动，缓减不适症状，此外可通过喝中药茶饮缓解不适，如用浮萍，因为有止痒功效，而刺五加可抗发炎，冲泡后代茶饮即可。
沙参茶
材料：金线莲25克、去籽红枣25克、沙参50克、浮萍10克、冰糖适量
做法：所有材料分为4份，每次取1份，放于保温杯中，再加入250-300cc的热水冲泡，并焖5-10分钟，即可饮用。每剂可反复冲1次，并在1天内喝完。
功效：浮萍可止痒，金线莲可以降火，红枣补气并促血液循环，沙参可除虚热，冰糖润肺。此茶饮适用于皮肤过敏发痒者饮用。
枸杞菊花茶
材料：石斛15克、刺五加15克、枸杞25克、菊花10可
做法：菊花外其余材料加水2000cc浸泡30分钟，用大火煮沸后小火续煮约至1小时，再加入菊花，关火，焖约5分钟，代茶饮用即可，所有的材料2天内喝完。
功效：石斛清热，滋润眼睛；刺五加抗发炎抗疲劳；枸杞和菊花明目。
绿豆薏仁茶
绿豆清热并解毒、可消肿利尿，薏米则可健脾并止泻，轻身益气，对于经常熬夜的工作人群或是心气烦躁、口舌干燥、便秘者、易长痘者，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，还可以把此汤当做甜点食用，对于消暑消除烦燥非常有帮助。
蜂蜜玫瑰茶
用玫瑰、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。这几种食材性平和、可降火，调理气血，还可促使血液循环，养容颜，能排除疲劳、愈合伤口、保肝脏胃肠之功效，长期饮用亦会帮助促进体内代谢，从而达到消脂减脂的作用。
