女白领养生误区
文章导读
8、能坐车就坐车
如今懒人越来越多，许多人下班离家近都不愿走路回家。其实走路回家好处多多，不仅能减肥还能达到健身的效果。利用上下班多走路：一、增强心肺功能；二、保持良好体形；三、解忧排压；四、防治颈椎疾病；五、提高睡眠质量；六、预防骨质疏松。
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