秋天天气凉，冬天天气寒冷，这时候为了使身体的各个器官不要受寒，就应该注意秋冬的养生应该注重“暖”这个字，那么，秋冬吃什么能使身体暖起来呢？要我说的话，我第一推荐的就是红豆。下面来看看我的文章吧，我来和你说道说道这红豆的好处。
一、养心补血的功能强
说到红豆，首先要说的就是红豆的养心补血作用，相信大家肯定不会陌生。在古代的时候，李时珍的《本草纲目》中就已经说过红豆的这个强大功能，李先生把红豆称作“心之谷”，说的就是红豆的养心功效，不仅可以清心火，还可以补心血，甚至可以降血压，降血脂，从而改变心脏活动等等，另外，红豆中还含有丰富的铁质，对缺铁性贫血的人来说，红豆简直是再好不过的了。试着想想，我们的心血活起来了，全身暖起来了，我们还会怕冷吗？
二、强健脾胃
对于身体较弱的朋友来说，就该抓紧这绝好的强身健体的好时机，在秋冬季节好好的来养生，为新的一年养成良好的体魄打好扎实的基础，那么，吃些什么才是最有效最容易为人体吸收来强健身体的呢？那就非红豆莫属了。红豆所含的粗纤维能强健脾胃而且红豆非常容易被消化和吸收。
三、治疗水肿
很多人可能都遇到过这样的问题，由于脚气病和肾脏功能的衰竭而带来的负面影响，那就是手脚浮肿，甚至是全身的水肿，遇到这种情况，不要害怕也不要惊慌，红豆就能轻松解决这种情况，因为红豆含有丰富的钾，再加上红豆皮上所富含的皂角苷，都能够有效的利尿和治水肿的。
红豆的吃法多种多样，你煮红豆汤，红豆粥，磨红豆浆等等都可以，只要你喜欢。
