随着生活质量的提高，在努力工作之后，我们也学会了好好待自己，享受享受一下生活。在长假的时候可以出去旅游，看看这个世界，丰富自己的人生阅历。短假是也可以逛逛街，做做美容，按摩。尤其当我们劳累时，熬夜过后感到非常的疲惫，就可以去按摩店。那么按摩脚底穴位究竟都有哪些作用呢？
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。
位于两足足底拇趾趾腹的下部，左、右侧大脑的反射区在足部呈交叉反射。适用于高血压病，脑血管病变，脑震荡、头晕、头痛、失眠，中枢性瘫痪，视觉受损伤等病症。
额
窦：位于两足拇趾靠尖端1cm的范围及其他八个足趾尖端，呈交叉反射。适用于脑中风、脑震荡、鼻窦炎、头痛、头晕、失眠、发烧及眼、耳、鼻、口等病症。
小脑：位于大脑反射区的后外侧。左、右侧小脑在足底部呈交叉反射，适用于脑震荡、高血压病、头痛、失眠、头昏、头重等病症。
鼻：位于两足拇趾第一节趾腹底部内侧，约45度处，呈交叉反射。适用于急慢性鼻炎、鼻出血、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等病症。
颈：位于两足拇趾根部，即小脑反射区下方。适用于颈部酸痛、颈部扭伤、落枕、高血压病等病症。
眼：位于两足底第二、三趾根部。适用于视神经炎、结膜炎、角膜炎、近视、远视、复视、斜视、散光、视网膜出血、白内障、青光眼等病症。
耳：位于两足底第四、五趾根部，呈交叉反射。适用于外耳道疖肿，中耳炎、耳鸣、重听等病症。
经常按摩还对月经不调有很大的帮助，治疗落枕、消食健胃，所以我们闲来无事的时候做些按摩。平常生活规律，早睡早起，不熬夜。而且可以经常在家吃饭，不吃垃圾食品，对我们的身体都是有很大好处的。晚上的时候也可也去跑跑步，锻炼身体。
