孕妇吃香蕉有帮助

作者:养生专家  时间:2013-01-05 00:00:00  来源: 大众养生网

孕妇吃香蕉有帮助-大众养生网

大多数人都会碰到饮用完食物,时常会胃,腹部难受,这时常常想到的是用香蕉来促进消化。那如果怀孕的人遇到这种情况,可以吃香蕉吗?今天就让专家告诉你孕妇吃香蕉有帮助。

 

妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。

 

引起便秘的原因很多,孕妇容易引起便秘,可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便秘时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

 

在怀孕期间的女人抗病能力很差,但在这特殊的时间里又不可用药,很多人苦恼,如若出现便秘可怎么办呢?相信看完以上内容大家都知道怎么做了吧!孕妇吃香蕉有帮助,平时不防常常吃一些哦!

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