淋巴排毒拍打怎么做?

作者:fyy29  时间:2015-08-24 12:02:14  来源: 大众养生网

背部淋巴排毒的手法

1、用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷。

2、双手在背部把精油均匀铺开。

3、双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒,从两侧收回。

4、双手从下往上打“8”字。

5、双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一边再做另一边。

6、双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂,做完一边再做另一边。

耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺,促进毒素排出,消除脸部浮肿,并改善肌肤弹性下降的情况。

注意按压时要把力量集中在指腹上,按压数秒后,再放松,接着再按压,重复5次。可以时常按压。

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗

穴位大全




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫