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身体语言 7个信号告诉你营养不良

作者:1小霞 时间:2014-10-09 14:21:26 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

随着白领的工作压力增大,饮食又经常往往跟不上,很容易导致身体营养不足。大多数的白领很容易的忽视营养饮食的重要性。往往营养不良会导致身体免疫力下降等一系列的疾病问题。下面就让小编和大家一起看看身体的哪些小信号,表明你要及时补充营养了!

1、莫名的疲劳

缺铁很容易导致人体的疲劳,当人体缺少铁元素时,可能会引起贫血的症状,贫血能让我们脸色变得苍白。切记,比如患有心脏病、忧郁或是甲状腺等危险疾病的人,也可能导致人的疲劳。

如果你感到异常地虚弱或疲劳,那么把这些状况告诉你的医生是明智的作法。

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