吃宵夜究竟会不会致癌呢

作者:1小霞时间:2014-10-09 14:12:28 来源: 大众养生网大众养生网

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文章导读

吃宵夜对食管的伤害才是最大

晚上吃了宵夜，并且吃完就去睡觉，确实也可能给消化系统带来不小的麻烦。有研究表明，进食到睡眠的间隔时间太短会增加胃食管返流的发生风险。而胃酸返流不仅会带来“烧心”的不适感，反流的胃内容物夹杂着胃酸也会对食管造成损伤。食管黏膜如果长期处于胃酸的刺激下，就有可能产生所谓的“不典型增生”，逐渐发展为癌前病变，进而增加罹患食道癌的风险。

有研究显示，进食到睡眠间隔时间短确实是食道癌发生的潜在风险因素，并且这一因素与胃与食管交接处发生的贲门癌也有关联。不过研究也称，只要避免吃完夜宵就睡觉的情况，并在餐后散散步，就可降低这一风险。