牛骨胶原蛋白肽的功效通常包括促进消化、补充营养，同时也可以提到提高皮肤弹性的作用，可以根据自身症状适量来吃。
1、促进消化：牛骨胶原蛋白肽属于一种滋补类的营养品，通常是从牛骨中提取出来的胶原蛋白，对脾胃有一定的养护作用，而且富含丰富的甘氨酸、羟脯氨酸等成分，可以健胃消食、促进消化。
2、补充营养：牛骨胶原蛋白肽属于胶原蛋白的生物高分子，不仅含有胶原蛋白，也具有维生素、多种氨基酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养，提供能量，维持身体健康。
3、提高皮肤弹性：胶原蛋白是皮肤当中比较重要的，能够保证血流通畅和正常的血液循环，通过补充后可以加快皮肤新陈代谢，提高皮肤弹性，起到抗衰老作用。
除此之外牛骨胶原蛋白肽属于保健产品，尽量不要长期来吃。
脂肪才是造成人发胖的罪魁祸首，吃高热量高脂肪的食物会造成发胖。但是，胶原蛋白不含脂肪，所以吃胶原蛋白一般不会发胖。胶原蛋白主要是皮肤中才需要的，很多人吃胶原蛋白
淺唱、那悲傷问#我很喜欢吃鱼，特别是鱼眼睛和鱼头，总是觉得吃鱼的时候有胶质，我妈说这是鱼胶原蛋白，想问鱼胶原蛋白的功效是什么？大众养生网小编解答：鱼胶原蛋白其实
成为最亲仇人问#最近在朋友家中看到一种胶原蛋白粉，我比较的好奇，是不是胶原蛋白是蛋白粉的一种呢？这两者有什么区别吗？大众养生网小编解答：蛋白粉是一种经过提纯蛋白
第一，它对皮肤来说具有保护性，很多女性吃了胶原蛋白发现皮肤白里透红的其实都是它的作用和营养成分起到的，让人的皮肤看着白里透红。第二，强健骨骼。胶原蛋白肽的作用对
微笑着离开问#鱼肝油是我们平时接触的比较好的一个东西，我听说胶原蛋白对人体有很大的好处，平时可以适当的摄入一点，所以我想问问鱼肝油里面有没有胶原蛋白呢？大众养生
胶原蛋白粉具有良好的美容养颜的效果，因为胶原蛋白粉当中含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白这类物质能够延缓皮肤衰老。不过需要注意的是胶原蛋白粉也属于一种保健品，保健品
