生理需求是指成年的女性或者是男性身体会容易出现一定的生理上的需求，而当身体出现生理需求主要是由于身体的内分泌或者是雌性激素以及雄性激素开始分泌旺盛，适当的解决生理需求可以有效的预防一些身体疾病，而且还可以起到平衡内分泌的功效。
生理需求什么感受?
女人睡觉也是有一定生理需求，在这个时间段里能够正常的进行夫妻生活的时候也能够帮助我们满足生理需求的要求还能够帮助我们释放压力，在这个时候雄性激素分泌来说也能够起到非常好的调节作用，还让我们身体内的内分泌是处于一个平衡的状态，这样对于我们身体健康来说是有着很多的好处，所以说在晚上的时候睡觉之前也会有一定的生理需求的，在这个时候也是可以选择适当进行夫妻生活。
两个时间段来进行进行夫妻生活，在这个时候女人的欲望都是更加强烈一些，正常的夫妻生活不仅能够促进两个人之间的感情还能够让两个人的身体是处于非常好的状态，在面对夫妻生活的时候，尽量的不要害羞，一定要正确的去面对夫妻生活，在有了生理需求之后一定要尽快的释放才更有利于身体健康，总是憋着的时候反而会直接影响到身体里的激素也会直接影响到身体的各个问题
人对医学对自慰的观点是，既不提倡，也不反对。如果身体需要，适当的通过它来缓解一下性压力，又何尝不可。但是不能暴力，动作要轻柔。也不能太过频繁，以不影响第二天的工作为标准.。
如果身体压力过大会导致免疫力下降，从而引起，头痛，恶心的症状，建议放松心情，多进行室外活动。多与朋友交谈沟通。有助于症状的缓解。
