成人后的女性都会有生理需求，夫妻双方之间的主要作用是维持正常的夫妻和谐关系，但是有的人会因为身体体质的缘故，再加上没有合适的伴侣，导致自己的生理需求无法得到解决，其实在面对这个问题上面，作为女性在平时要注意，女性也可以通过一些方法来解决自己的生理需求。
1、参加运动锻炼
当女性的生理需求得不到解决时，身体的抵抗力和免疫力都会降低，情绪也会比较脆弱，在这个时候可以办张健身卡，去健身房参加运动，不仅可以增强身体的抵抗力以及免疫力，而且还能更好的预防妇科疾病的发生。尤其是健身房的环境是比较热闹的，可以使人的心情变得更加愉悦，在健身的过程中也能使女性忘记烦恼。
正所谓小别胜新婚，各位男女性朋友若是长期分居的情况下，可以利用节假日去对方的城市，在经过一段时间不见面后相信会使两个人的感情迅速升温，顺便可以体验一下小别胜新婚的感觉。而且，也可以避免因频繁的夫妻性生活给身体带来的损伤。
很多人都出现过这样的情况，就是当一个人单独吃饭的时候，就会特别没有食欲，没有吃饭的动力，所以就造成了营养不良的现象。尤其是女性朋友心里是非常脆弱的，在过惯了二人世界后，突然一个人单独生活会很不习惯，从而也影响身体健康。所以各位女性朋友们，在这个时候更要做到合理饮食，有规律的安排一日三餐，这样才能够减少疾病的发生。
