胸部尺寸要准备软尺,测量者要保持站立体位,双脚分开和肩膀同宽,是双臂自然下垂,保持自然呼吸后使用软尺测量。
随着年龄增长,在青春期后可以说是胸部发育重要时期,为了明确胸部发育情况,可以用软尺测量,在保持站立姿势,双臂自然下垂后,从测量者背部两肩胛骨下角经过测量者,腋下倒入潜入头上方第4肋骨,测量出结果可以说是胸围。
对自己胸部发育不是特别满意者,还需要做好饮食调整,多食用法优质蛋白食物,也可以坚持做扩胸运动,能促进胸部发育。
胸部尺寸要准备软尺,测量者要保持站立体位,双脚分开和肩膀同宽,是双臂自然下垂,保持自然呼吸后使用软尺测量。
随着年龄增长,在青春期后可以说是胸部发育重要时期,为了明确胸部发育情况,可以用软尺测量,在保持站立姿势,双臂自然下垂后,从测量者背部两肩胛骨下角经过测量者,腋下倒入潜入头上方第4肋骨,测量出结果可以说是胸围。
对自己胸部发育不是特别满意者,还需要做好饮食调整,多食用法优质蛋白食物,也可以坚持做扩胸运动,能促进胸部发育。
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