身体有疼痛感本身是一种很正常的生理表现,但临床上有一些疼痛感预示着疾病,需要引起重视。有时因一些不明原因,出现脚部不适,这让很多注重健康的人忧心忡忡,怕是因为脚生病,那么脚疼是怎么回事?
1、由于步行过多而造成,有的人由于长期选择步行锻炼身体,因此会使步态疲劳感增加。要懂得走路太多的话,容易导致脚部疾病。假如是由于走路时间过长而造成脚部酸痛,那么只需要适当的休息,还可以尝试用温热水烫一烫脚心,然后按摩一下,这样可以帮助脚心的血液循环加快,脚心的血液循环也会变得更快一些。
2、如果体内缺乏一些必需的微量元素,那就会导致脚心痛。例如有的人长期节食,出现缺钙、缺铁、缺钾等症状,这些症状都很容易让身体某个部位出现不同的疼痛感,假如仅仅是缺少营养的原因,可以吃一些药物,日常生活中要多吃新鲜水果和健康的蔬菜,营养均衡后,脚就会减轻。
3、由于足底筋膜炎,中老年人脚疼也有一定的可能。如果是长期站立走路,一定要少穿高跟鞋,穿轻快的棉布鞋才能有效缓解疼痛感。
