冬瓜丸子汤的做法

作者:养生专家  时间:2013-10-04 00:00:00  来源: 大众养生网

  冬瓜丸子汤主要是以冬瓜和丸子为原料,冬瓜丸子汤的做法简单,主要通过煮来进行烹饪。冬瓜丸子汤是道很好喝的汤,味道清淡美味。冬瓜是寒性食材,口感清脆、爽朗,具有润肺生津、清热祛暑的作用,配合各种蔬菜做成的丸子,不仅可以增加口感,还能使整个汤都比较的香。

冬瓜丸子汤的做法

 

 


  虽然冬瓜丸子汤的做法很简单,但是这种菜有很高的保健价值,特别是在干燥的天气,人常常容易上火,喝上一款美味的冬瓜丸子汤,能够有效的消除燥热。


  材料


  原料:瘦肉馅(猪或羊)、冬瓜、粉丝、香菜


  配料:葱、姜


  调料:酱油(生抽、老抽)、盐、香油、胡椒粉、淀粉


  冬瓜丸子汤的做法


  1. 冬瓜洗净去皮和籽切成一寸厚的片;粉丝冷水稍微泡一下,泡软即可;


  2. 葱剁碎,和少许料酒、盐、酱油和胡椒粉一起放入肉馅里面顺着一个方向搅拌上劲儿;


  3. 肉馅绞匀后加入少许调和油和淀粉,再搅拌一会儿,放在一旁备用;


  4. 汤锅里加少半锅冷水,放入两片姜,加入少许酱油(调汤的颜色);


  5. 在水烧开之前放入冬瓜片和粉丝,转小火,随后用少勺子把肉馅舀成一个一个的肉丸放入锅里,尽量弄得圆一些;


  6. 待丸子都放入以后,转大火将汤烧开,撇去浮沫,汤里加适量盐调味,稍微煮一会儿等各种材料都成熟就OK了;


  7. 撒上香菜碎,淋少许香油,完成


  冬瓜丸子汤的做法有很多种,大家可以根据自己的喜好进行食材的搭配。冬瓜不仅廉价,并且容易储存,基本在一年四季都能买到冬瓜,是性价比很高的养生菜。女性常吃冬瓜能够使皮肤更加的白皙,具有弹性。

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