睡醒小腿酸痛怎么办

作者:zllldx  时间:2015-04-25 16:32:27  来源: 大众养生网

睡醒小腿酸痛可通过适当活动、热敷、用药等。需要根据不同病因采取相应的治疗方式。

1、适当活动:如果是睡觉时腿部受到长时间的压迫,导致局部肌肉缺血所引起的。一般可通过适当活动,血液循环恢复正常之后即可慢慢改善。

2、热敷:如果是前一天剧烈运动导致腿部乳酸堆积所引起的,可通过局部热敷的方法,促进乳酸代谢,缓解症状。

3、用药:如果酸痛的症状持续不缓解时,可在医生指导下局部使用伤湿止痛膏、活血止痛膏等药物活血化瘀,改善症状。

此外,还可以通过针灸等方法进行改善,如果长时间不能改善时需及时就医。

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