运动后出冷汗一般不是在排寒，如果运动之后出现了出冷汗，代表着体内虚寒。
人体在运动的时候，身体的血液循环会加快促进身体代谢，尤其是天气炎热的时候做了剧烈的运动，导致身体出汗，也是正常的一种生理现象，不过出冷汗很有可能是体内虚汗导致，并不能够代表是在排寒气，如果平时身体容易怕冷或者是吃了生冷的食物容易腹泻，身体频繁感冒，应该做好饮食方面的调整，多吃温热性的食物调理，比如说牛肉、羊肉或者是韭菜、山药、猪腰等，也可以补充红枣或者是阿胶等饮食，能够生血活血，如果饮食调整之后没有得到改善，还需要听从医生指导，选择中成药物调理身体，比如说附子理中丸或者是桂枝汤，以及小健中颗粒等，出汗能够调节身体内环境，正常的情况下并不会感觉到热或者是冷，出汗之后能够将身体当中的毒素排出，使身体更加舒适。
平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠，晚上11点之前睡觉，创造良好的睡眠环境，居住的环境也需要温度和湿度适宜。
股骨干骨折术后进行一些功能锻炼是很有必要的，可以有助于肢体的快速恢复，还可以预防肌肉萎缩，早期因为比较疼痛，不需要动关节，只需要进行股四头肌收缩锻炼即可，每日都
殘落的悲劇问#最近我每天都要去做针灸，目的就是让我快速减肥。听说针灸减肥可以搭配一些运动减肥方式。请问，针灸后可以运动吗？大众养生网小编解答：严格来说，针灸之后
我们已陌路问#老婆是个急性子的人，而且很在意自己的身材，才刚刚剖腹产没过两个月就想健身减肥，请问剖腹产之后，多久可以健身呢？大众养生网小编解答：一般产后的女性都
一般在中老年阶段的人群比较容易出现手麻的现象，手麻是一种手部麻痹的症状，是一种常见的手部精神受到卡压而导致的麻痹疾病，有的人睡觉醒来感觉手麻，有的人是运动之后有
女人花如梦问#我最近约了一个健身教练，天天在健身房里锻炼，教练说如果想要有肌肉的话，最好还是吃一些蛋白粉，健身后吃多少蛋白粉最合适？大众养生网小编解答：健身后吃
放肆的愛恨问#我很喜欢运动，特别是跑步，每天都会跑得满头大汗，所以我准备了一瓶白开水留到跑完后喝，补充水分，有朋友说喝菊花茶更好，运动后可以喝菊花茶？大众养生网
