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剖腹产后多久可以才可以健身?

我们已陌路问:2015-07-05 22:56:54关键词:剖腹产剖宫产锻炼运动

老婆是个急性子的人,而且很在意自己的身材,才刚刚剖腹产没过两个月就想健身减肥,请问剖腹产之后,多久可以健身呢?

大众养生网小编解答:

一般产后的女性都很着急减肥,尤其无法忍受自己臃肿的身材,但是因为剖腹产对女性的身体会产生一些影响,会留下伤口,所以需要一定的时间去恢复,而剖腹产之后,女性需要半年甚至是一年才可以恢复锻炼,尽可能的让伤口愈合,因为你为过早的锻炼,伤口无法愈合可能产生的影响就会更大,所以剖腹产之后的女性朋友不要太,操之过急,或者盲目减肥。

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1、请问刚刚剖腹产后能不能喝鲫鱼汤?
剖腹产的孕妇是可以喝鲫鱼汤的,鲫鱼汤含有很高的营养,其中含有的大量的胶原蛋白能使伤口复合的更快,也能对疤痕的修复起到一定的效果,除此之外,鲫鱼汤是高蛋白高营养的食物,它可以对孕妇起到很好的催奶作用,另外需要注意的就是在补营养的同时需要有充足的睡眠来保证营养的吸收,再煮鲫鱼汤的时候要将汤煮成奶白色营养价值最高,对孕妇的营养补充是有很好的功效的。 ...[查看全文]

2、剖腹产后可以进行汗蒸吗?
坚持进行汗蒸,可以让身体中血液循环更加的畅通,让身体中的一些毒素通过汗液的排泄排出体外,让身体更加的健康,让皮肤更加的白嫩细腻,所以汗蒸对人体是非常有好处的。但是如果剖腹产的产妇刚刚满月,最好还不要进行汗蒸,因为这时候伤口还没有愈合的很好,如果汗蒸的话可能对伤口造成感染。剖腹产产妇想汗蒸最好是等到生完孩子两三个月以后再进行,这样会比较好一些。 ...[查看全文]

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