妈妈产后多少天可以恢复

作者:小麦  时间:2014-04-02 18:04:44  来源: 大众养生网

妈妈产后大概需要一个月左右可以恢复,由于每个人的体质状态是不一样的,所以恢复的快慢速度也可能会存在一定的差异。

在生完宝宝之后身体会处于一种比较弱的状态,一般需要适当地休息一段时间,对于身体比较好的人群一般恢复起来是比较快速的,通常在一个月左右就可以恢复到正常的状态,但如果身体比较虚弱,恢复的速度就会比较缓慢,可能需要两个月左右才可以恢复到正常。

生完宝宝之后还需要多注意休息,保证充足的睡眠时间,同时在饮食上要多吃一些优质蛋白食物。

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