现在的女性对自己的身材非常的在意，平时会尝试各种各样的方法进行瘦身。减肥和饮食有着密不可分的关系，在很多人的眼里不吃饭就不会给身体产生脂肪，所以就会采用节食的方法进行减肥，只吃午饭，不吃早餐和晚餐。那么，每天只吃午饭能减肥吗？下面咱们就来看看吧。
其实一天只吃一顿饭是能够减肥的，因为你摄入的饮食量太少，从而能够达到减少体重的效果。只是这样的方法并不健康，很可能会出现副作用。同时，对于没有意志力的人来说，如果只吃一顿饭，是很难坚持下来的，长期减减停停，饥饿感会越来越严重。从而在停止之后，就会想要吃比平常更多的食物，这样的话很可能会引起反弹，甚至会变得比之前的体重还要重。
长期每天只吃一顿饭的危害为了避免囤积脂肪，按时吃饭是很重要的事情，这是为了健康，也是为了长期的瘦身效果考虑。
该死的污秽东西问#估计是因为长时间没有运动的原因，最近这段时间长胖了好多，想减肥，听别人说如果吃完饭立刻坐着，就会长胖，这是不是真的啊？大众养生网小编解答：肥胖
芯痛,谁会疼问#我的身材有点偏胖，所以每天到了下午我就不想吃饭，有时候只是简单的吃点水果就结束了，想知道这样下午不吃饭好吗？大众养生网小编解答：您好，下午不吃饭
减肥最重要的是使身体每天摄入的热量少于每天消耗的热量，对于中午食物的选择建议蔬菜和水果，对高热量和高脂肪之类的食物都是应该禁嘴的。想减肥的朋友也可以选择多食用一
记住这个道理问#最近我很喜欢吃苹果，一天可以吃2到3个，我喜欢在中午饭前的时候吃一个苹果，已经形成习惯，不知道这样子好不好？有什么好处呢？大众养生网小编解答：苹
乱世丶Hi丿神问#明天下午我才体检，一般都是早上体检的，所以不吃早餐就好了，但是我是下午，午餐好像就不能吃了，下午体检的时候中午能够吃饭吗？大众养生网小编解答：
如果坚持一个月每天只吃午餐，瘦身效果就相当显著，一般可以瘦到5公斤左右。但这种减肥方法不科学、合理，对身体伤害很大，因此不提倡采用。建议在减肥时要养成健康的饮食
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