肾不藏精怎么办

作者:lizhaoyin  时间:2018-11-11 10:37:15  来源: 大众养生网

肾部藏经通常可以药物治疗、饮食调理或者采用体育锻炼的方法改善。

1、药物治疗:如果肾不藏精和肾虚相关,可以在医生指导下口服锁阳固精丸或者六味地黄丸等,都可以起到一定的养肾固精功效,定时到医院肾内科复查,明确恢复情况。

2、饮食调理:如果是轻度的肾虚,能多吃补肾壮阳的食物,比如莲子、黑芝麻或者黑米,长期食用能起到改善功效。

3、体育锻炼:症状轻微时,能多做一些有氧运动,比如慢跑或者游泳等,运动时要注意强度,循序渐进的进行。

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