腰椎变形凹可能是腰椎滑脱、腰椎骨折、先天性脊柱发育异常等原因所造成。一般需要根据不同的原因，在医生的指导下进行治疗，有利于腰椎部位恢复到健康状态。
1、腰椎滑脱：当腰部在受到外伤时会引起腰椎脱落，引起腰椎有变形的现象。一般可以通过遵照医嘱进行推拿治疗。
2、腰椎骨折：当腰椎受到重物撞击引起骨折时，会引起腰椎凹陷，同时还会导致活动受限。通常可以遵照医嘱进行微创手术治疗。
3、先天性脊柱发育异常：在出现先天性脊柱发育异常时，可能会导致腰椎凹陷，并且伴有疼痛，症状比较严重时，需要及时在医生的指导下进行外科手术治疗。
除了上述之外，还可能是双侧髋关节先天性脱位等因素引起，需要就医诊治，使身体康复。
刚做完腰椎手术一般都是需要好好休养的，如果要使病情恢复得比较很，从饮食上调养都是可以得到很明显的效果的，刚做完腰椎手术的病人体质一般都会比较虚弱，所以补充蛋白质
腰椎滑脱一般是因为坐姿不正确造成的，这个可以采取的锻炼方法不能是太激烈的，最好是做些简单的康复运动，还需要去医院做治疗才行，平时要采取正确的坐姿，不要长时间的一
一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎
针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几点建议一、腰椎拉伸运动，多运动一下腰椎，如体侧运动、身体旋转运动和蹲墙角(双脚平行与肩宽，脚尖对着墙面，抵在墙根(可以离开1到2
腰椎手术后需要佩戴腰围，这样可以防止再次出现腰椎变形。手术后不能立即锻炼，休养一个月后再考虑锻炼。如果患者身体比较虚弱，可以考虑使用中药调理身体，一些具有扩张血
出现腰椎错位后可以选择保守治疗，也可以选择中医里面的推拿，按摩等理疗的方法来缓解腰部的疼痛，同时也可以在局部贴止疼膏，平时在生活中尽量避免干体力活或剧烈运动，还
