经期能吃甜瓜吗

作者:香米  时间:2014-08-24 13:47:57  来源: 大众养生网

经期一般情况下能吃甜瓜,但是要控制好甜瓜的食用量,基本上不会影响正常月经。

甜瓜是比较常见的一种水果,一般口感比较甜,并且里面含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、矿物质、氨基酸等人体所需要的多种营养物质,一般在来月经期间控制好甜瓜的食用量,可以为身体增加所需要营养物质,同时还能用来缓解经期烦躁情绪。

来月经期间在吃甜瓜的时候不要一次性吃太多甜瓜,如果吃太多的甜瓜,很可能就会导致女性产生腹部疼痛情况。

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