经期一般能吃苦瓜，但是尽量避免吃得太多，另外平时还需要在饮食上添加一些温热的食物，也要做好腹部的保暖工作，还需要保持规律的生活起居。
在来月经后有可能会导致身体的免疫力下降，由于在月经期会导致前列腺素分泌增多，并且还有可能会对子宫产生刺激性，从而会引起子宫痉挛，从而会引起痛经，如果在月经期身体并没有出现明显的不适症状，可以少量的吃些苦瓜，通常并不会导致身体出现不适的症状，因此不需要过于担心，如果在来月经后有痛经的现象，通常不建议吃苦瓜，否则很有可能会导致痛经加重，在月经期尽量避免吃过于寒凉的食物，可以适当喝些生姜红糖水，一般能够起到活血化瘀的作用，并且还有助于促进经血的排出，对于痛经也能够起到缓解的作用。
在月经期还要保持规律的生活起居，尽量避免长时间的熬夜，以免影响到内分泌导致月经不调，并且还要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，否则很有可能会诱发痛经或加重痛经，另外平时还要保持良好的心情，请尽量避免情绪波动过。
瞬间辉煌的焦点问#我很喜欢喝银耳汤，每次一熬就是一大锅，这次也做了很过但是大姨妈来了。我就想问下月经期间还能喝银耳汤吗？同事说没关系但是还是想问问。大众养生网小
冰糖和梨都属于寒凉的食物，我们一般都爱用冰糖和梨熬水，用来清热解毒、润肺去燥。如果在月经期间喝大量的不太热的冰糖梨水，会造成血瘀、痛经的，所以明显是寒性体质的人
与幸福有关问#最近半个月，我每天都会喝一些黑枸杞泡的水，感觉肾脏功能又重新恢复了正常，以前腰酸背痛的症状也得到缓解了。这几天正巧来月经，请问，经期可以喝黑枸杞吗
放开爱你走问#平时非常喜欢吃酸甜的山楂片，不但好吃，还可以开胃健脾，但是在月经来了后，不知道还能不能吃山楂呢？请专家指点！大众养生网小编解答：山楂不但可以开胃，
生姜性是热性的，里面还有姜黄素是可以给人体滋补，并且可以改善人体体寒的一些症状的，每次月经期间就是我们女性的一种特别的排毒的一种现象，但是由于现在的人工作生活压
〓泡沫的悲伤℡问#因为每次来月经朋友都会有肚子疼的现象，所以听人介绍说经期艾灸肚子能够有调理作用，但是以前没有了解过所以不懂，经期艾灸肚脐的话会不会有什么影响呢
