来例假全身酸痛无力怎么办

作者:zhang2  时间:2018-11-13 21:44:37  来源: 大众养生网

例假通常是指月经,来月经全身酸痛无力可以通过饮食调整、物理治疗、药物治疗等方法改善,在此期间注意个人卫生。

1、饮食调整:来月经期间可能较多营养,随经血排出体外,出现营养不良症状,可以多吃富含优质蛋白食物,如牛奶、鸡蛋等,为机体补充能量。

2、物理治疗:来月经出现全身酸痛无力属于正常现象,适当对小腹进行按摩方式,使肌肉放松,加快血液循环,也可以多喝白开水,附近新陈代谢。

3、药物治疗:可以在医生指导下使用益母草颗粒、元胡止痛片、布洛芬胶囊等药物治疗。

如以上方法外,也可以通过中医推拿方法治疗。

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