女人改善湿热体质可以通过调整饮食结构的方法进行改善，膀胱也可以在医生的指导下采取药物治疗。平时也要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜。
1、调整饮食结构：湿热体质的人群可以用薏米红小豆以及绿豆等熬粥喝，能够起到祛湿的效果，有助于改善长时间在潮湿的环境中所引起的体内湿气重，虽然食疗的效果比较慢，但是需要长时间坚持，在调理期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者麻椒，而且也不建议提前喝酒。
2、药物治疗：湿热体质的人群，可以在医生的指导下服用人参归脾丸进行治疗，能够起到益气补血的效果，而且还有健脾养心的功效，一般用于治疗气血不足以及心脾两虚所引起的症状，比如身体乏力以及失眠健忘等等。另外也可以服用参苓白术散进行改善，能够起到除湿止泻以及益气健脾的功效，通常用于缓解脾虚湿滞所造成的气短乏力以及面色萎黄等等多种症状，对改善湿热体质有比较好的效果。
日常生活中要保持室内的空气流通，而且还要根据天气的变化加减衣物，饮食也要合理搭配。
与幸福有关问#都说艾灸的保健养生作用很强大，而且还可以通过艾灸来治疗很多疾病，我也想去做艾灸保健。但我是湿热体质，湿热体质的人可以艾灸吗？大众养生网小编解答：湿
有點神經質问#我是在户外工作的，尤其是夏天每天都在户外工作，所以下雨阴天也会有湿气进入体内，那么做艾灸可以治疗体内的湿热之气吗？大众养生网小编解答：艾灸，也称为
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≮就這樣散了≯问#我的体质偏于湿热类型，所以一直很注意日常饮食。最近我想冲泡姜茶饮用，不过对于我而言，可不可以喝一些呢？大众养生网小编解答：姜茶含有丰富的姜辣素
忧蓝、似残梦问#我很早就被检查出来有湿热体质，经常就会感觉到肚子非常的胀，而且还有一些腹泻的情况，请问湿热体质还能不能去拔火罐？大众养生网小编解答：目前来说拔罐
夏末•花未落问#我自己是湿热体质，平时感觉没什么，就是有一些虚胖，但是听说有很多东西都不能吃，要不然会加重湿热，不知道蜂蜜可以吃吗？大众养生网小编解答：湿热体质
