女人脾虚的表现与调理

作者:maxinxin  时间:2018-05-13 09:51:07  来源: 大众养生网

女人脾虚通常表现精神疲倦、少气懒言、全身乏力、进食后感觉困倦、呕吐等现象,一般可以通过食疗调理、运动调理、药物调理等方法调理。

1、食疗调理:在饮食上可以吃些山药、薏米、白扁豆、红小豆等,具有健脾作用,日常生活中食用能够调节脾虚。

2、运动调理:在平时可以多参加一些户外运动,也可以选择一些有氧运动,比如爬山、跑步、瑜伽、太极等,可以增强体质,提高免疫力。

3、药物调理:需要遵医嘱使用苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等中成药调理。

除以上方法调理外,也可以配合中医针灸理疗方法调理。

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