男人本该是很阳刚的，体温也通常比女人要高出一点。但是有不少的男性发现，自己无论什么季节都怕冷，经过检查，竟然是肾虚导致的。其实，肾虚也分成多种，如果是肾阳虚，就会出现怕冷的症状。那么，肾虚怕冷怎么办呢?
吃温阳补肾的食物羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用,多吃可以提高御寒能力。相反,鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
增加产热营养素的摄入同时，低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加。因此,肾阳虚的人应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。
沒有愛的家问#最近感觉到身体很容易疲劳，全身乏力，稍微一运动就感觉腰酸背痛，而且还有点胖的，听说是肾虚，不知道肾虚怕冷要怎么办比较好？大众养生网小编解答：一般肾
外面的世界问#因为老妈怀我的时候正赶上家里条件不好，所以我的身体从出生就不是很好，一直怕冷，医生说我这是肾虚，想问一下肾虚怕冷吃什么好？大众养生网小编解答：可以
花开、柳相依问#我今年38岁了，每次变天的时候就很怕冷，而且总是觉得身体没有什么力气，去看了中医说是肾虚，想问女人肾虚怕冷吃什么？大众养生网小编解答：女人肾虚怕
妳給的溫柔。问#我发现自己在近些天总是很怕冷，上网搜了一下怀疑是得上了肾阳虚。不过畏寒怕冷到底是不是肾阳虚的症状呢？大众养生网小编解答：肾阳虚主要是由于阳气不足
别离、碎碎念问#我在近段时间变得特别怕冷，上网查了一下感觉应该是患上了肾阳虚。那对于我这样的情况，应采用什么方法帮助解决呢？大众养生网小编解答：肾阳虚患者出现的
一点单相思▃_问#最近感觉自己全身怕冷，稍微一运动就感觉全身乏力，没有精神，做什么都提不上劲，去检查说是肾阴虚，要吃什么可以缓解？大众养生网小编解答：肾阴虚的患
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