右归丸及金匮肾气丸等药物治疗可用于治疗肾虚、怕冷、怕寒。还可到中医科就诊,辨证,在医生的指导下进行药物治疗。日常生活中要注意饮食营养,适当多吃一些温热的食物,比如羊肉,不能吃生冷的食物,暂停性生活,防止不正常的影响。
肾虚怎么补
1、护住自己的双脚
很多男性都会出现肾虚的症状,所以在这种情况下,要注意保护好自己的脚,肾经是在足底的,所以足部保暖是护肾的好方法。由于脚部容易受寒冷的侵袭,尤其是寒冷的冬天,更要注意自己脚部的保暖。不过冬天的鞋跟袜子不要穿得太紧,让足部的血液不能因为温度而不能正常运转。最好在睡前给自己的脚底做个按摩。
2、使大便通畅
如果大便不通畅,很容易让人感觉心烦气躁、胸闷气促,也会对肾脏造成很大的伤害。所以保持排便顺畅也是保护肾脏的一种方法。常吃一些新鲜水果蔬菜,或实在难以排便时,可用双手用力按压双肾部位,激发肾气,加速排便。
3、多喝水
每日多喝水对我们的身体也有一定的好处,体内水分不足的话,就会很容易导致毒素积存在你体内,加重肾脏的负担,因此要多喝水,多排毒,为你的肾脏“解压”。
4、保持充足的睡眠
足够的睡眠才能保证身体的一次代谢正常,到点就该睡觉了,器官的自我休息运转到时间了,我们就要配合好。不能过度熬夜,什么事留着做也不错。
