肾阴虚怕冷吃什么好呢

最近感觉自己全身怕冷，稍微一运动就感觉全身乏力，没有精神，做什么都提不上劲，去检查说是肾阴虚，要吃什么可以缓解？

肾阴虚的患者，一般表现为身体畏寒怕冷，精神乏力，容易疲劳，头晕脑胀等等，这时候我们需要在专业医师的建议下服用一些治疗肾阴虚的药物，然后再搭配饮食进行调理比较好，饮食方面我们可以选择一些性质比较凉性的食物，比如说绿豆粥，银耳莲子粥，鱼汤等等，这些食物都可以起到一定的滋补的作用，总之，饮食上面要多注意均衡，多补充一些含有丰富的蛋白质，维生素等等的食物，这样对于缓解肾阴虚有一定的帮助。