怀孕可以喝咖啡吗

作者:阿诗玛  时间:2014-08-30 17:59:46  来源: 大众养生网

怀孕一般是不可以喝咖啡,以免对胎儿或者是孕妇的身体健康造成不良影响,建议要做好日常调整。

咖啡一般是经过烘培磨粉的咖啡豆制作出来的饮料,里面含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、咖啡因以及生物碱等成分,在平时适量的喝咖啡,有利于补充身体所需要的营养,并且能够起到提神醒脑的效果。但是如果在怀孕期间服用,由于咖啡中含有大量的咖啡因成分,很有可能会导致出现中枢神经的兴奋,影响到孕妇的睡眠质量,也有可能会造成出现恶心呕吐以及厌食等反应,同时也有可能会导致咖啡因的成分,通过胎盘或者是脐带进入到胎儿的体内,可能会影响到胎儿的正常发育,引起胎儿的畸形,严重的也有可能会引起子宫的收缩,导致出现流产的情况发生。因此在怀孕期间一般不建议喝咖啡。

在怀孕期间一定要注意健康的饮食,可以增加膳食纤维或者是优质蛋白的摄入,也可以适当的吃一些鸡肉或者是鱼肉等,有利于维持正常的机体需求以及宝宝的发育,但是尽量避免吃辛辣刺激或者是寒凉的食物。

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