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怀孕了可以吃枸杞叶吗?

永恒╱总成空问:2014-12-19 13:48:31关键词:枸杞叶孕妇饮食孕期禁忌

我有一个非常好的广东朋友,广东人们总是喜欢煲汤喝,其中一个特色就是用枸杞叶煲汤,她在孕期的时候就喜欢用枸杞来煲汤喝,我就非常纳闷孕妇可以吃枸杞叶吗?会不会有什么其它的副作用?

大众养生网小编解答:

孕妇可以吃枸杞叶,孕妇吃枸杞叶还有以下3种好处哦!第一治疗妊娠贫血,医生指出孕妇吃枸杞叶有治疗妊娠贫血的功效。枸杞叶富含蛋白质、钙、镁、铁等营养元素,有很好的补血疗效。建议贫血的孕妇可以吃些枸杞猪肝汤哦!

其次还可以安神养胎,如果孕妇烦躁不安、失眠多梦,可以多吃枸杞叶。因为枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,有养肝明目、安神养胎的保健功效。接下来是治疗便秘,怀孕期间孕妇常常会出现便秘的现象,而孕妇吃枸杞叶则有很好的治疗便秘的功效。枸杞叶富含膳食纤维,其有助于促进胃肠蠕动的功效。

温馨提示:所以建议孕妇们可以针对性的选择枸杞叶来进行煲汤喝,正常饮食量的食用都是没有问题的,一旦天天食用过量是会影响宝宝的发育的,根据自身实际选择比较重要,尤其是孕妇们不要进行盲目的跟风!

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