许多 新手妈妈在哺乳期间会碰到奶水不够或是沒有母乳的状况，但是奶水是对孩子健康生长发育最好是的食材，因此哺乳期妈妈会想许多 方法提升奶水流量，那麼有什么办法能让母乳变多？接下去跟随网编一起掌握瞧瞧吧！
最先，一般来说母乳的营养成分与妈妈的饮食搭配相关，哺乳期妈妈摄取的营养成分不够，毫无疑问会影响到分泌乳汁，因而哺乳期间女士要想提升奶水流量需要留意补充营养成分，哺乳期妈妈多吃一些牛乳、肌肉、鱼类、生鸡蛋等营养丰富的食材提升人体营养成分，自然蔬菜水果和新鲜水果也不能缺乏。
次之，提升小宝宝的吸吮也可以提高哺乳期妈妈母乳的代谢，由于小宝宝多吸吮母亲的乳头，母亲血液中的泌乳素会持续增长，吸吮也会让哺乳期间女士代谢出大量的泌乳素，因此宝宝喝奶频次多，吸吮多，母亲的奶水代谢也会越大。
最终，一般哺乳期妈妈不能乱吃药，由于一些药品会对妈妈们分泌乳汁造成非常大影响，假如哺乳期间得病，要在医师具体指导下用药安全，并且吃完药后临时不必喂奶，以防药品中的一些变成对孩子健康导致影响。
香菜是可以下奶的哦，可以最好在做催奶食物的时候加一点，不过有的人不太喜欢香菜的味道，也可以用开水烫一下。我给你推荐几个下奶食物，我试过的很有效果，花生粥生花生米
丅①詀→天坣问#妻子自从生了孩子以后奶水就特别少，现在宝宝每天都要饿肚子，所以我想知道让妻子多吃木瓜炖排骨真的是可以下奶的吗？大众养生网小编解答：木瓜是有丰胸作
产后奶水特别少是很多产妇最苦恼的问题，孩子还是母乳喂养最好，让奶水变多成为最迫切需要解决的问题。一般而言，产妇刚生完孩子身体比较虚弱，要多吃一些有营养的食物。像
独倚望江楼问#刚刚生完孩子的时候，我的身体是非常的虚弱的，一直也是身体不好，然后导致的没有奶水，那么用催奶药的话有副作用吗？大众养生网小编解答：催奶药物主要的作
念而不忘问#我家宝宝出生三个月多了，我在做月子的时候，总是奶水不足，不能给宝宝足够的奶水，宝宝总是在生气，我很担心呀。有人说用通草泡水喝能下奶，但我不敢相信，请
伪装累不累问#我生完孩子以后，身体都变得不是很舒服的，现在也没有什么奶水的，孩子都没有奶水可以吃，现在都挺担心的，想知道五红汤能够下奶的吗？大众养生网小编解答：
