莲藕汤会下奶吗

作者:fyy16  时间:2015-08-11 01:29:33  来源: 大众养生网

莲藕汤一般能起到辅助下奶的效果,但是莲藕汤喝的时候也要有所控制,不能一次性喝的太多,同时可以加上猪蹄和排骨,效果会更好。

莲藕是生活当中常见的一种食物,里面含有的营养成分相对比较多,包括蛋白质和淀粉,也包括多种维生素等营养物质,产妇在日常生活当中适量吃些莲藕,可以起到促进乳房乳汁分泌量增多的效果,也可以提高乳汁的质量,在吃莲藕的时候可以加上猪蹄和排骨一起炖成高汤饮用,所以下来会更能起到帮助作用。

莲藕虽然可以辅助下奶,但是不要摄入到体内过多,会加重肠胃负担。

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