睡眠质量针对所有人而言都很重要，充足的睡眠能够 维持好第二天的精神面貌。而针对正处在发肓的小宝宝们而言，充足的睡眠更有益于小宝宝们绽开魅力、骨骼的成才。好动的孩子睡得较短，而偏静的小宝宝都爱好白天睡觉。但每一小宝宝的睡觉时间都不一样，不一样环节的孩子睡眠時间也不一样。
一、不一样环节的小宝宝的睡觉时间
1、新生婴儿。新生儿睡觉时间最多的，大白天睡眠质量的時间和夜里睡眠质量的時间基本上一致，一般一天要睡够18钟头，会没有规律性地一些午休。
2、出世一个月的小宝宝。一般睡觉时间会略低于新生婴儿，也会出現没有规律性地午休频次。
3、3月上下的小宝宝。每日必须确保最少睡15个钟头，小宝宝大白天的睡觉时间能够 相对性降低一些，防止夜里精神过好，而睡得太少。
4、6到12月的小宝宝。每日维持有13钟头的睡觉时间就充足了，夜里的睡觉时间必须维持在10钟头以上。
孩子睡眠時间实际上還是有个别差异的，这还和睡眠相关。假如小宝宝的发肓状况，休重、个子增长，精神状况，喝奶状况都优良得话，就沒有必要担忧的。1个半月的小宝宝白天睡觉有时候会成暂时性，可能半小时到一个小时马上会醒来时，随后玩好多个钟头又会睡一会。这短暂性的時间实际上早已经历了浅部到深层次的睡眠质量全过程，大白天和睡觉是不一样的。有的小宝宝大白天睡得多，夜里却睡不踏实，那样反倒会影响发肓。
儿童生长激素是在晚上10点之后代谢数最多的，因此一定要让小宝宝在八九点入睡，那样10点就能做到深层次休眠状态，小宝宝才会生得好。假如小宝宝晚上睡的安稳，大白天就不必奢求他入睡，他想睡的情况下马上会闹入睡的。
此外许多 小宝宝困的情况下都是闹觉的，要成年人怀着，这和宝宝个人性情相关，无须太担忧。快入睡的情况下老是抽动，实际上是小宝宝很小中枢神经系统生长发育不健全，非常容易惊厥，长大了些后就会更好的。要是在睡熟时不必出現这类惊厥状况就沒有问题。
