孩子视力下降在饮食上要注意什么

作者:xuyan32812  时间:2016-01-11 01:22:46  来源: 大众养生网

孩子视力下降在饮食上要注意避免吃糖分含量较高的食物,大量糖分进入身体后,影响身体对钙和其他微量元素吸收。

孩子视力下降在饮食上应该多吃富含维生素B的食物,比如葡萄,香蕉,猕猴桃,苹果等,有助于增强视力,缓解视力下降。孩子也需要摄入足够的蛋白质,尤其是动物蛋白质,如瘦肉、动物内脏、鱼虾、蛋类、豆类等,里面含有丰富蛋白质。

孩子在日常生活中需要养成良好用眼习惯,避免长时间盯着同一个事物,可以看一些绿色植物能够缓解眼部疲劳效果。

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