​孩子提高免疫力方法

作者:zllldx  时间:2015-06-12 16:04:07  来源: 大众养生网

孩子提高免疫力的方法可以通过调整饮食、体育锻炼、药物治疗等方法进行改善。

1、调整饮食:在饮食方面多吃一些富含维生素C的水果,比如橘子,猕猴桃,火龙果等,能够增加维生素和优质蛋白的摄入,有利于提高身体的免疫力。

2、体育锻炼:每天到户外进行适当的有氧运动,比如打球、跑步、跳绳等能够增加肺活量,还能够提高身体的免疫力以及抵抗力。

3、药物治疗:可以在医生的指导下,口服玉屏风颗粒或者槐杞黄颗粒等药物,能够提高身体的免疫力。

在平时日常生活中养成良好的生活作息习惯,保证充足的睡眠时间。

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