宝宝日夜颠倒需要减少白天睡眠的时间、多互动、适当晒太阳等。
1、减少白天睡眠的时间:减少白天睡眠的时间是因为宝宝日夜颠倒以后白天的睡眠比较长,需要减少白天的睡眠时间,这样能够起到调理的作用。
2、多互动:多互动在白天的时候可以多跟宝宝做互动的游戏,通过互动以后能够缩短白天的睡眠时间。
3、适当晒太阳:适当晒太阳需要在白天的时候适当的带宝宝晒太阳,通过晒太阳以后能够促进钙的吸收,有助于增强骨骼。
除了以上比较常见的调整方法以外,需要做好宝宝的护理工作,比如穿棉质性的衣物,能够减少对皮肤的摩擦。