适合白领女性的两道早餐

作者:养生专家  时间:2013-06-01 00:00:00  来源: 大众养生网

早餐,故名思义为早上起床后的第一餐,不吃早餐是百害而无一利的。但是,白领女性,职业女性的早餐应该吃什么好呢?小编为你介绍两款特别适合这类人群的两款。

适合白领女性的两道早餐

一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿

酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西,经常用电脑或伏案写字的职业女性,最需要注意眼睛的保养;同时维生素A的主要功能还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞更新速度,使皮肤富有弹性。

一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治

粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高;红枣可以补血补气,又能有效地增强免疫力;再加一份鸡肉三明治,这样搭配的早餐可以让体力充沛起来,足以应付一上午繁重而忙碌的工作,是高强度工作量的职业女性之首选早餐。

以上两款营养早餐是特别适合职业女性的,简单方便,而且又有营养,真的是很不错的两款选择哟!

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫