我们每天的新陈代谢，都会将那些有用的物质留在体人，而对于那些有害的物质，就要排出去，有一部分是由胃肠道排出，而另一部分则就是由肾脏排出，只有这样才能维持我们的正常的功能。肾在我们人体内是必不可少的一部分，而且肾脏也是容易受损的，比如说出现肾虚等情况。女性肾虚症状是什么?
女性肾虚症状是什么，一旦发生肾虚的现象，就要及时的治疗，否则就会引起肾脏部位的各种的疾病的出现。所以我们了解肾虚的症状，就能够让我们及时的保护好肾脏，预防各种肾脏疾病的出现。
一、易心情烦躁，失眠多梦：其实就是讲的是肾阴虚则虚火内忧，让人烦躁不安;由于肾阴虚在晚上无法内收则导致失眠、而且多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失调，这样才导致患了有肾阴虚的人常常感到腰膝酸软，四肢无力。为什么为患肾阴虚，主要是由于较大的工作压力、较紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，从而导致所产生肾阴虚的症状，所以在日常生活一定要学会节制，另外我们可以多吃鸭肉、桑椹、甲鱼、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等补肾调理食物。
二、眼睑浮肿、明显黑眼圈：是由于肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被表现的部位。至于黑眼圈，面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环而产生的问题。其调理方法，在睡前少喝水，做一做强肾操，两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸九次不落地。
三、极其怕冷：主要是由于心跳减慢、血压下降，基础体温较低，所以肾虚的女性常常会常人比较怕冷。虽然穿的衣服总是比别人多，但还是会觉得冷，一但受凉就拉肚子。其调理方法，在日常饮食中要注意选择辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等温补肾阳的食物，这些食物都是处于肾阳虚状态下食用比较好的。
四、更年期提前：中医认为虚症的本质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。一般女性四十五岁左右就会出现更年期，而“肾虚”女性则可能早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。其调理方法，要充分休息，当然还应该多运动，练太极拳等措施来调理。如果运动则以腰部为枢纽，因为肾位于腰部，所以非常适合肾虚者锻炼和调理。
女人肾虚症状大家也了解的差不多，如果女性出现肾虚怎么办，专家建议我们运用食疗的办法，对肾脏进行营养的补充，特别是像那黑色的物质，就是具有保护肾脏的作用。所以我们平时在生活当中，也要多吃一些黑色的物质，这样可以预防肾病的出现。
