有的时候，来自生活四面八方的压力，把我们压地喘不过气，彷佛下一秒就要像充饱气的气球一样爆炸！与其怨天尤人或放声哭喊，其实生活中还有一些你意想不到丶可以让你心情平静的小妙招，赶紧跟着老师一起来看看吧。
介绍两个陌生朋友给彼此认识
你的好朋友们未必彼此也认识，若能促成一段友谊，岂不也是美事一桩？如果是想谈恋爱的单身男女，那就更棒了！
免费教别人你会的东西
工作时被上司骂丶觉得自己甚麽都做不好的时候，你需要花一点力气来肯定自己。而且有时候我们也不是故意要心情低落，只是想法就是正面不起来呀！这时，能帮助你找回信心最快的方式，就是「免费」教别人一项你擅长的事，不一定要遇到低潮期时才要去做，平常就应该要多多益善。但记住，不要求任何回报。
和三个你最爱的人说谢谢
用简讯丶手写信等各种方法都可以，想想在自己的人生当中，有哪些人启发你最多丶是你最感谢的对象？在你压力大的时候，这个做法不只能帮助你转移注意力，在书写感谢的话语时，「感恩的心」能让我们更知足丶更有力量去面对生活中的种种压力。
专心吃饭
关掉手机电视，一个人好好的吃顿饭吧。细细地品尝每一口食物，并感谢赐予你食物的人，食材的美好以及对他人的感谢，会让你更快乐。
今天提早20分钟睡觉
睡眠不足也会导致工作效率变低丶心情易怒，甚至会让新陈代谢变慢，让你瘦不下来！今天就提早20分钟躺平，养成睡眠充足的好习惯吧！
想像你最美好的样子
对现在的自己感到挫败与不安的话，不妨换个角度，想想自己要成为怎麽样的人。在脑海勾勒自己「最美好的样子」是甚麽，或是未来那个在人生舞台上发光发热的你？
