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经期可以吃梨吗

作者：xieqiong 时间：2021-03-03 08:30:10 来源：大众养生网

　　梨是一种许多人都喜欢吃的新鲜水果，也是一种含有多种多样营养元素的新鲜水果，适度的吃梨，能够做到止咳润肺、生津解渴的功效，还可以协助清肠排毒润肠，推动身体有毒物质的排出来。而女性生理期，还可以适当的吃梨。但是需要留意的是，如果有胃肠不好、胃酸过多等病症的女士，在生理期最好是不必吃梨。

经期可以吃梨吗

　　1、生理期来啦能够吃梨吗 　　能够适当吃。梨子含有维他命和甲基纤维素，并且也有非常丰富的胡罗卜素、水杨酸、蛋白、人体脂肪等营养元素，在生理期适当服用，是能补充营养成分和动能，进而提高机体抵抗能力，对人体是有益处的。　　2、生理期吃梨子有哪些好处呢 　　梨子具备净心润肺止咳，止咳化痰、生津解渴等作用的，并且梨子中的甲基纤维素和水杨酸等成份，能推动肠道蠕动，有益于清肠排毒润肠，排出来身体有毒物质，针对预防经期便秘有协助；　　而梨子带有的丰富多彩糖份、蛋白、维他命等营养元素，能协助补充动能，清除身体疲乏，而女士在月经期人体较为孱弱，吃一些含有维他命和化学纤维多的食材是比较好的，也是比较好的一种营养成分补充。

经期可以吃梨吗

　　3、生理期吃梨子要注意什么 　　梨子中的水杨酸是比较多的，对胃肠有一定刺激性，胃肠作用不太好、胃液代谢过多的女士无论在生理期還是平常必须少吃。　　梨子寒性，自身虚寒体质、脾胃虚弱、腹部冷痛和气血两虚者的女士在生理期不必吃梨子。　　生理期吃梨子尽管能给人体补充营养成分，可是梨子味甘寒性，是归属于寒寒性食物，很多服用是会加剧身体凉气，非常容易刺激性宫缩，降低月经量，增加生理期，尤其是这些生理周期不规律性和例假量少的女士，在生理期多吃梨子则易引起或加剧痛经症状，因此，就算是可以吃都不应多食。

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