1、坚持行为训练，定时排尿。
2、及时清理床铺，保持被褥干燥、整洁。
3、避免食用辛辣、刺激性的食物，督促小儿控制饮水量，忌用流质饮食，晚餐尽量少喝水，以免加重肾脏负担，减少夜间排尿量。
小儿遗尿
- 概述
- 日常食谱
-
-
方承康 主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院
小儿遗尿宜吃的4种食材
小儿遗尿宜吃食材1：山药
- 功效:
- 抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病，腹胀，病后虚弱 腹泻，益肺止咳,降低血糖,延年益寿,抗肝昏迷,滋肾益精,健脾益胃,助消化。
- 禁忌:
- 山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。
小儿遗尿宜吃食材2：扁豆
- 功效:
- 健脾养脾、补气益气、消暑解暑、祛湿、清热。
- 禁忌:
- 患寒热病者，患冷气人，患疟者不可食扁豆。
小儿遗尿宜吃食材3：芡实
- 功效:
- 芡实性味甘、涩、平。归脾、肾经。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等功能。用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
- 禁忌:
- 便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食芡实米。
小儿遗尿宜吃食材4：薏米
- 功效:
- 健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热、泄泻、筋脉拘挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、淋浊、白带。
- 禁忌:
- 妇女怀孕早期忌食薏米；另外汗少、便秘者不宜食用薏米。
小儿遗尿食谱
白果鸡蛋 评分：4.6 难度：3.2
- 材料：
- 鸡蛋50克，白果(干)5克。
- 做法：
- 用生白果2～3枚，打碎去硬壳，取仁研末，另取鸡蛋1只，钻一个小孔，将白果仁末灌入鸡蛋中，用纸糊孔，在饭锅中蒸熟。
- 功效：
- 敛肺气，定咳嗽，止带浊，缩小便；适用于哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频繁，小儿腹泻等症。
人参粥 评分：4.7 难度：3.2
- 材料：
- 人参10克，粳米100克。
- 做法：
- 将粳米加水用武火煮沸，改用文火，同时放入人参片，熬煮至粥成。
- 功效：
- 补益脾肺。
桂圆莲子羹 评分：4.6 难度：3.3
- 材料：
- 桂圆肉100克，莲子200克，冰糖100克，白砂糖50克，淀粉(玉米)20克。
- 做法：
- 将桂圆肉加入冷水中洗净，块大的撕成两半，捞出，沥干水分；鲜莲子剥去绿皮，嫩皮，去莲心，洗净；莲子放在沸水锅中氽透，捞出倒入冷水中；锅内加入适量冷水，加入白糖和冰糖，烧沸；撇去浮沫，把桂圆肉和莲子放入锅内，用湿淀粉勾稀芡；烧沸以后盛入大碗中即成。
- 功效：
- 有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。
韭菜炒河虾 评分：4.6 难度：3.5
- 材料：
- 新鲜河虾250克、韭菜50克、鲜红椒三只，油、盐适量、生抽少许。
- 做法：
- 先将河虾剪去尖嘴，用淡盐水泡泡再反复冲洗干净滤干水，韭菜切小段，红椒切斜圈；坐锅烧热，下河虾小火煸至变红色即可盛出备用；坐锅热油，放虾炒香，跟着下红椒和韭菜翻炒均匀，调盐味淋少许生抽即可。
- 功效：
- 消炎杀菌，温中下气，健胃补虚。