夜尿多

  • 概述
  • 日常食谱

方承康 主任医师 中医科

南昌大学第一附属医院

1、指的是夜间小便次数增加,在3次以上。

2、为减少尿量,睡前要尽量少饮水或不饮。

3、要进行饮食习惯的调整,比如晚餐尽量少用稀饭或粥,避免进食有利尿作用的食物,如西瓜等。

夜尿多宜吃的4种食材

夜尿多食谱

清蒸鲍鱼  评分:4.7  难度:3.7

材料:
鲍鱼200克,调料:盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克
做法:
将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开, 葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片,将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸,蒸10 分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒,碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁,食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。
功效:
可治疗夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者,也可辅助治疗糖尿病患者。