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佛教自然功的功前准备

作者:养生专家 时间:2013-07-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  当然功是佛家健康养生一种非常简单的功式,一切都是注重随遇而安,一定要保证适度的方法和心中的静,可能很多人并不是很掌握,可是要想学精这一并不是那麼非常容易的,看起来简易可是又不是这么简单的当然功,并不是适合没一个人的。


  在训练佛家当然功的功前,不但要对其内功心法有一定的掌握,也要把握一定的方法,另外,针对训练的自然环境还要有一定的规定,那样才能静心的训练。下边,我们就来掌握下佛家当然功的功前提前准备吧。


  1,练习的自然环境务求清静,影响越低越便于入静。但在早已入静以后,即便遇到忽然的惊扰,除开会使入静临时终断外,并不至于产生伤害。它是因为当然功以顺应自然为标准,以舒服安泰为技巧,并不主观性地固执于某类事象,因此不害怕遭受出现意外的惊扰。


  2,不要在环境污染重、光源强、当风和炎热的地区练习。


  3,不要在太饱、过饥、劳累过度、心态过度兴奋和有问题急切需要处理的情况下练习。


  4,练习以前先解上厕所。


  5,床枕的高矮,垫被的薄厚,都按分别的习惯性和便捷分配稳妥,务求舒服。


  6,不必衣着过紧的衣服裤子,解松全部的纽和带,务使全身不觉得一切束缚扯拌。


  7,把刚刚已经做的、想的、看的一切事儿丢开,恬淡冷漠地,全都没什么说白了地呆上十多分钟,随后刚开始练习。


  温馨提醒:当然功的姿态分成二种,一种文件格式随意立式,此外一种便是靠谱立式。一般状况全是靠谱立式主导,很多人都用那样的方式,是一种通俗化的方式,可是在做的情况下一定要留意,留意姿态是十分关键的。

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